Entrando nos eixos !!!!

Semana transcorrendo bem, almoço light, sem exageros, exercícios todos os dias ! Ufa !!!

Mudei meu treinamento na academia, 60 minutos de esteira, antes eram 20 depois 40 e hoje 60. Assim como reduzi a comida, respeitando a dieta dos pontos. Passei a semana toda fiscalizando-me e evitando deslizes significativos. Estive observando e estou fazendo 116 passos por minuto, li algo sobre manter 100 passos por minuto na caminhada, dai resolvi prestar atenção.
Vamos ver no que vai dar.

Amanhã é a pesagem do mini desafio enamorada, vamos ver se a balança me presenteia.

Achei o chá de hibisco que vi no blog da Pri, e vou comprar amanhã, interessante.

" A Hibiscus (Hibiscus Sabdariffa), tem origem Africana e Asiática, foi introduzida na Europa no final do século passado, atualmente está presente na maioria das formulações de Chás consumidos no continente Europeu.
O Hibiscus (Hibiscus Sabdariffa), ganhou uma fama adicional recente: a de emagrecedor. Isso porque, ajuda a estimular o metabolismo, tem ação digestiva e diurética, ajuda a reduzir o colesterol ruim. No caso do Hibiscus (Hibiscus Sabdariffa), há também a propriedade de auxiliar a reduzir as taxas de lipídios e glicose totais no sangue, colaborando na prevenção do desenvolvimento do diabetes tipo 2.
A ação diurética do Hibiscus (Hibiscus Sabdariffa), transformou a planta numa grande aliada das mulheres na luta contra uma inimiga implacável: a celulite, por ajudar a diminuir a retenção de líquidos, uma das responsáveis pela formação e agravamento da celulite.
Diurética, digestiva, laxante suave, anti-oxidante, aromatizante. "

Beijão