UHUHUHUHU !!!!

Fui brindada pela D. Filizola com 77,25 kg. Estou a mil por hora !!!!! Super feliz e consciente do que fiz e do que estava fazendo.

Na realidade estava consumindo mais do que gastava, estava encucada por que a balança não descia... E meio desmotivada, resolvi colocar na ponta do lápis meu consumo de calorias e atividade física, resultado: o corpo reagiu. Acho que sem sentir estava meio a vontade. Não tem outra, é preciso me policiar. Só como agora á noite salada ou sopa, nada de engordiets. Vesti uma blusa que antes ficava banha sobrando na barriga, afff !
Ah ! Vou depois colocar uma foto dessa mesma blusa como um antes e um depois, pra ver a diferença. Estou sem máquina, vou pegar a de meu cunhado.
Meninas, temos que transmutar a decepção, o desânimo, a desmotivação para a persistência, otimismo, resistência, só assim vencer nossos leões diários. Vamos que vamos e policiando nossas atitudes !!! E acima de tudo fé em Deus, pois ele é nosso maior aliado.

Mudando de assunto, resolvi fazer uma hortinha aqui no jardim de casa, sempre tive essa idéia e nunca foi posta em prática e hoje decididamente concretizei. É uma espécie de higiene mental, relaxa e você sente uma sensação de estar produzindo algo mais.

Plantei couve, alface,coentro, brócolis, quiabo, hortelã graúdo e pimenta, Um pouco de cada tá bom !

O Globo reportér hoje está interessante, sobre alimentação e qualidade de vida, amo essas matérias. Alias, na minha opinião são os temas que mais dão audiência no programa sobre animais e alimentação (qualidade de vida).

" Os otimistas vivem mais e com mais saúde que os pessimistas,

disseram pesquisadores de uma universidade americana,

em um estudo que deve dar aos pessimistas mais uma razão para resmungar... "

Seja um otimista !!!

Um fim de semana alto astral para todos !!!!