Quanto ao meu projeto pessoal de emagrecimento, estou bastante empenhada, com alguns ajustes alimentares, principalmente a noite, estou conseguindo reduzir as medidas. E na semana que vem tem edição na academia. Foram 3 meses nessa nova academia e agora é que vou fazer reavaliação.
Ta dando certo !!!
ȡ Tomando 2 litros de água no mínimo
ȡ Criando o hábito de chás hibisco e carqueja semana sim semana não
ȡ exercícios no mínimo 3 vezes na semana
ȡ Um dia na semana frutas por um mês
ȡ massagem modeladora abdominal
ȡ linhaça, gergelim branco e sementes de girassol triturados
ȡ nunca passar dos pontos (dieta dos pontos )
ȡ buscando motivação e resistência pessoal
Quero entrar em 2010 com meu projeto pessoal com sucesso, e com fé em Deus conseguirei.
Meninas, o lema é nunca desistir, seguir em frente e resistir !
Beijos no coração
"Há pessoas que transformam o sol numa simples mancha amarela, mas há também aquelas que fazem de uma simples mancha amarela o próprio sol." ( Pablo Picasso )
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