Aparelhos livres e desempedidos, pude fazer minha caminhada de 60 minutinhos na esterira, beleza ! E ainda fazer musculação tranquila. É feriado e a galera resolveu não ir e ficou em casa dormindo até mais tarde. Então, aproveitei... Estou bem disposta. Costumo malhar a noite e é sempre muito cheio !!
Ganhei um livro de uma amiga, achei bem legal, enviei lá para o blog do desafio, tem suco pra tudo.
Estou tomando o chá de hibisco, resolvi dar uma mexida no meu cardápio.
Vamos ver no que vai dar.
Meninas, o maior vacilo que o ser humano comete é cair no conformismo do corpo gordo. Não é só uma questão de estética, mas sim de saúde ! Voce chega a 80, 90, 110kgs e por ai vai, e sem sentir não toma uma atitude. Se deprime mais disfarça pra que não digam que é uma gordinha infeliz.
Algumas pessoas dizem que voce tem que aceitar seu corpo do jeito que é... fala sério !!!! Aceitar que um dia acorde com colesterol alto, que não consiga subir uns degraus e canse, que nenhuma calça menos de 50 caiba em voce, que voce é chocólatra e pronto ?, que um dia venha operar de vesícula pois o medico disse ser pelo excesso do peso?
Não, definitivamente precisamos nos amar !!! Buscar o melhor pra si mesma, arrumar nossa saúde, que é nosso bem mais precioso.
Meu lema hoje é determinação e resistência. O que quero ? A que devo resistir ? Com as respostas voce saberá por onde começar e trabalhar isso em voce.
As meninas que estão desanimadas vamos levantar a cabeça e correr atrás de um modo de vida mais saudável, será gratificante o resultado.
Beijão e boa semana para todas !
Muito bem, isso é que é motivação, que é o que eu preciso neste momento.
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