Estou dando uma repaginada na alimentação, fazendo ajustes e melhorando aqui e acolá..
Vou fazer durante um mês, uma vez na semana só frutas, exemplo abacaxi, melão, melancia, mexerica, enfim, as menos calóricas é claro. Não sou muito de dietas de só um alimento mas essa eu achei legal, e tem fundamento.
Continuarei nos pontos pois, me ajudam bastante, já incorporei no meu hábito contar pontos, é como escovar os dentes, tem que ser feito sempre.
Falando em dentes, minha escovação depois da colocação do aparelho anda muito bem, estou procurando me dedicar ao máximo e tenho obtido resultados satisfatórios.
Empenho é a palavra chave. Aliás, na vida voce tem que se empenhar em tudo que se propos a fazer. Minha realidade é fruto da minha determinação, se preciso obter bons resultados, preciso de empenho, determinação e resistencia, se não, não chego lá.
Então é isso... só depende de mim.
Beijos, e agradeço imensamente as meninas que vem aqui e me tratam com carinho e atenção, sempre que posso retribuirei as visitas. Fiquem com Deus !
' Eu sei que não sou nada, e que talvez nunca tenha tudo. Aparte isso, eu tenho em mim todos os sonhos do mundo. Fernando Pessoa "
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