Essa é a época que as academias enchem, todo mundo quer malhar para o carnaval, nem chega perto de malhações durante o ano, porém quando chega janeiro até março, já viu né !
Então vamos nessa !!! Quem tá começando agora, pega firme e não desista, deixa passar o carnaval, mas continua lá.
A nutricionista da academia, me deu a dica de uma vez por semana, fazer a dieta liquida, só sucos,iogurte,leite. Mas, não sou muito fã dessa coisa de uma alimentação só, contanto vou tentar, pra ver no que dá.
Ah ! ganhei do amigolate do trabalho essa delícia, "cooperativa" essa amiga ! Amei, rsrsrsrsr !
Boa semana a todos !
Oi Iara!
ResponderExcluirPrimeira vez q passo no seu blog, vi seu comentário no blog da Fran e vim aqui conhecer, tb sou canceriana =)
Que bacana q vc faz academia, tb quero fazer, mais ainda me falta coragem rsrs!
Essa dieta de uma vez por semana (liquida) deve ajudar bastante, mas dar uma fome né? Rsrs, ela chegou a passar pra vc o que tem q comer? Vou dar uma pesquisada na net, quem sabe eu tomo coragem rsrs!!!
E esse seu amigo chocolate foi bacana mesmo hein? Legal =)
Bjus e bom dia!!!
kkk,passei para ver seu cantinho e amei
ResponderExcluirAmiga, linda rs..é verdade voltar pra academia da vontade de fugir
ResponderExcluirAté copiei a figura rs..rs.pra ilustrar algum post meu , pode ?
Esse lance da dieta liquida, acho favoravel, qd abusamos muito o dia anterior.
bjs
Oie linda,
ResponderExcluirAi que bom que vc está voltando hoje aos exercicios e eu iniciei ontem tou ate gostando. Ao contrario da galera que ta correndo agora pra acedemia por causa do carnaval, eu só quero ir depois justamente pra evitar essa multidão, por isso tome caminhada! Bem vamos que vamos né?
Beijos
Fran xD
Putz. Eu abandonei a academia faz tempo e nem sequer sinto remorso ao falar isso... que falta de vergooonha! Haha! Mas tenho focado mais em controlar a gula e a compulsão... comer com mais calma, escolher alimentos + saudáveis... tá dando certo também.
ResponderExcluirBjo
Oi querida, concordo com vc também fiquei alguns dias sem ir a academia e senti muita falta. Vamos pegar firme que o beneficio não é só por fora ,é por dentro também. beijosssssss
ResponderExcluirOi Iara... como foram os festejos de fim de ano???
ResponderExcluirAiiiiii estou precisando encarar a academia também... amanhã pego forteeeee na marombaaaa...rsrrsrs!!
Olha, sei que tenho andado meio sumida, mas vou aparecendo na medida do possível, tá?
Tenha uma ótima quinta!!
Beijos
Kika
Iara, pois gosto de frequentar academia nos horários mais vazios, nem passo perto delas à noite, só se não tiver jeito! \o/
ResponderExcluirVamos com tudo agora em 2010, esse é o nosso ano, você está bem perto da meta, força aí! :P Bjs