Oi meninas !
Mudei de academia e estou achando super legal. Segundas, terças e quintas jump, step e musculação leve e nas quartas e sextas faço caminhadas na orla. Pois peguei um plano na academia de malhar 3 vezes na semana, preciso me organizar durante a semana tanto nas coisas de casa quanto nas minhas refeições.
Descobri que almoçando no trabalho termino comendo mal, quase não comia saladas e poucas verduras, entretanto como estou perto de cass dá pra vim almoçar, e de amanhã em diante vou fazer isso.
Fiz compras hoje no horti-fruti e vou preparar refeições com muita fribra e frutas.
Com 3 dias de malhação perdi umas graminhas, agora é só melhorar a alimentação. Estou super motivada, cheia de entusiamo gracas a Deus.
Sabe aquela determinação que te impede de aceitar sabotagens e deslises ?? Pois é, estou tomando colheradas dela. Todos os dias, doses cavalares e sem intenção de para, rsrsrsr !
Estive desde segunda feira sem poder acessar o micro só ontem consertou, afff como faz falta.
Amanhã vou aproveitar pra fazer minhas visitas.
Beijos no Coração !!!!!
"O entusiasmo é a maior força da alma. Conserva-o e nunca te faltará poder para conseguir o que desejas. " Napoleon Hill
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Felicidades e Volte sempre que quiser!