Só na papa !!!

Vixe estou só a base de papinha... ontem fiz manutenção ortodôntica ai já sabe, uma semana comendo com  cuidados! Resolvi colocar borrachinhas vermelhas, pois não tinha a que eu queria ( azul), mas ficou bem legal. Combinando com a época,srsrsrsr !
Minha avaliação fisica feita na quarta-feira na academia, ainda não saiu, só após a comparação com a anterior, mas  pelo que pude observar não rendeu o quanto eu queria,  3 quilos foi pouco desde que entrei  e fiz a 1ª avaliação. Mas, vou esperar o resultado.
Conversando com a nutricionista ela me deu a dica de nesse meio tempo, final de ano, de comemorações e festinhas, reduzir bastante minha alimentação. Ou seja,  o que como diminuir pela metade,afff !
Por exemplo, eu como 1 concha de feijão no máximo 2 vezes na semana, então reduzir pra 1/2 concha 1 vez por semana até alçancar meu peso. E por ai vai...
Então vou de hoje em diante reduzir tudo pela metade.
Hoje tem amigo oculto no meu setor da empresa... vai ser num barzinho tranquilo aqui perto do trabalho, não chega a preocupar pois, estou equilibrando as refeições até porque com esses dentes doloridos...já vi, também não sou muito de beber, um refri light tá de bom tamanho !
Comprei uma bolsa linda pra minha amiga oculta, afff , acho até que vou comprar outra pra mim, de outro tom é claro,rsrsrsr !
Bom, no mais tudo tranquilo !
Beijos e bom fim de semana !